医生提醒：脚部有这3种异常要注意，可能是身体“拉警报”！
长期饮酒吸烟、暴饮暴食、食用过多海鲜、高胆固醇食物等，这种情况都容易引起尿酸升高，高尿酸血症患者，并不是都会发展成痛风的，必须早发现早纠正生活习惯，患者感觉到脚疼得厉害，像是被针扎了一样。医生通过进一步检查，确诊情况属于高尿酸血症导致剧烈的脚痛。
那么到底什么是高尿酸血症呢？这种疾病又有哪些危害呢？
高尿酸血症是一种代谢性疾病，主要表现为人体内尿酸代谢紊乱或者是肾脏的排泄障碍引发的血液中血尿酸浓度升高。目前我们国家有1.7亿人是高尿酸血症的患者，高尿酸血症已经成为我国第一大代谢性疾病。
高尿酸血症会给人体带来很多危害。最常见的情况是血尿酸沉积在关节周围和关节内，导致痛风的发作。脚痛是痛风患者最常出现的临床表现，一般大脚趾是最常见的痛风发病的部位。有一部分患者会出现脚背、脚踝和脚后跟的疼痛。
还有哪些症状可以帮助我们分辨是否存在痛风的患病风险呢？出现下面3种异常，可能是身体在呼救！
一、发病速度急且快
痛风往往是急性发作，在之前可能没有任何症状，但在发病的时候迅速出现脚部关节的红热肿痛，出现这种情况，务必重视。
二、疼痛的程度剧烈
患者的关节疼痛程度非常剧烈，患者无法行走，甚至向发病的关节吹一口气，都能让患者感觉到疼痛，就要考虑是否是得了高尿酸血症。
三、发病的部位有特点
痛风引起的关节疼痛往往是单侧发病，这也是区分类风湿、骨关节炎的关键点。痛风引发的疼痛部位往往是不固定的，很有可能出现左右脚交替疼痛的情况，及早发现及早就医。
患有痛风除了脚痛以外，还会出现局部关节周围皮肤发红、脚部温度升高，发烧发热等症状，给病人造成极大痛苦。因此平时的保健和护理就很重要。
在平日里可以定期监测自己的血尿酸值，早期发现高尿酸血症的状态，及时给予预防和相应药物治疗。男性要控制在420umol /L以下，女性要控制在360umol/L以下，这样血尿酸就不会超过溶解度，就不会在关节周围沉积导致痛风发作。
痛风的发生和我们平时的生活和饮食习惯是密切相关的。痛风是由于血尿酸升高，能够引起血尿酸升高的的食物，一类是增加体内嘌呤含量从而导致血尿酸升高，另一类是通过抑制肾脏对尿酸的排泄导致血尿酸升高。
哪些食物会引起体内的嘌呤增加呢？
海鲜、动物内脏、啤酒这些食物都含有大量嘌呤，会直接导致嘌呤水平升高。高酒精度的白酒在体内能够分解成乳酸，乳酸对肾脏排泄尿酸具有抑制作用。
果汁饮料、碳酸饮料等含有很高的果糖，也会抑制肾脏对尿酸的排泄，增加血液里面尿酸的浓度。
有哪些食物可以帮助我们控制尿酸值的升高呢？
推荐樱桃，这种水果有促进尿酸排泄的作用。
可以适量饮用一些苏打水，促进血尿酸溶解。另外咖啡也可以促进尿酸排泄。大家可以根据自己的实际情况，适当选用。