瘦已然成为现代审美的一大标准，大多数的女性都在追求瘦的道路上，从未停止。粗腿困扰着不少妹子，为了这腿能瘦，“抖腿”也成了她们瘦腿的方式之一。因为她们觉得抖腿是一种运动，运动就会减肥，但是经常“抖腿”真的可以瘦腿吗？搞明白这“3个危害”后，你还敢抖吗？
1、破财
在民间有一种说法，抖腿会破财，所以如果你在家中抖腿的话，家中的长辈一定会制止你的。别想跟我说你都退不好会破财，所以虽然没有什么科学依据，但是谁能跟钱过不去呢？所以还是不要抖了。
2、易患上不安腿综合征
“不安腿综合征”虽然鲜为人知，却是一种常见病。一般人群的患病率约为10%，而我国的患病率估计在1.2%~5%，中老年常见。该病虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量。因为长期的抖腿，会给腿部带来这样的信号，就直接导致肌肉记忆，让腿部不由得抖起来，这个时候就要意识到可能经常抖腿，会患上这种病症了。
3、损伤血管
偶尔觉得累了抖抖腿只是一种不太好的生活习惯，但如果时间久了以后，就可能发展成为“抖腿综合征”，也叫做不宁腿综合征，尤其是翘着二郎腿抖腿，很容易损伤血管。人的血管是从股动脉往下走到腘动脉，长期弯曲着腿，很容易导致血管狭窄，继而诱发血栓或动脉硬化。
小编提醒大家抖腿的好处：消除疲劳！
经常抖腿的习惯不好，但对长期坐在办公室的上班族来说，紧张工作之余，在不影响其他人的情况下经常抖抖腿，是有利健康的。上班族大多一坐一整天，抖抖腿是消除疲劳的好方法。单纯站一个小时比走一个小时腿部感觉更不舒服，久坐不动也是一样的，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力。