随着社会的发展，现在生活节奏变快了很多，许多人每天都处于繁忙的状态，但是对自己的健康就不是很重视，在没事的时候可能会摸一下自己的脖子，发现脖子长出了一些小颗粒，磨起来有点像多余的肉可以拽起来，但是也不是很疼，也没有办法自己把它拽掉，让人很不舒服，还有洗澡的时候发现，出现了一些这种小肉粒，那么为什么会长这些小肉粒呢？
这些小肉粒也可能是脂肪粒身体代谢的过程中，因为垃圾毒素堆积，会有米黄色的颗粒状的增生物质，长期用化妆品，里边含有化学物质，会刺激皮肤。
或者因为产品吸收不进去，导致皮肤的新陈代谢能力下降或者堵塞毛孔，就会有脂肪粒的出现，长脂肪粒要正确的处理，要选对化妆品。
也可能是皮赘，在中老年人身上比较常见，随着年龄的增长，皮肤会逐渐老化，除了长皱纹、皮肤松弛、长斑点，很多中老年人的脖子前面、腋窝下或腹股沟，也会出现隆起的小肉球。
不疼不痒，一般来说，对健康是没有不利影响的，只是有点影响美观。
需要注意的是，有一种疣跟皮赘比较相似，颜色多为褐色或淡褐色，这种丝状疣，一般数量比较多，而且还有一定的传染性，如果是这个东西，就要注意了，建议及时去看下，采取针对性的措施去除，避免带来隐患。
一般情况下，正常的这些小肉疙瘩的颜色没有发生异常变化，大小没有发生明显的改变，数量没有短期内突然变多，没有突然变硬，除了影响美观，对身体并不会造成什么影响。
但是，如果你发现你身上的小肉疙瘩，突然变色、变硬、变多、变大，有明显的疼痛感等，说明这些小肉疙瘩，很有可能发生了病变，要及时的检查，如果有必要，需要尽早去除，不然对皮肤会造成不小的伤害。
这些长肉粒能够用手直接抠掉吗？
很多人发现脖子上和腋下长出小肉粒，感觉颜值受到了影响，就想用手直接将它抠掉。
这种方法不能彻底清除小肉粒，用手抠的时候有可能因为手部清洁不到位，导致皮肤破，所以出现感染的现象，还可能导致小肉粒不断生长。
有的人甚至会用针或者剪刀将肉类去除这个方法也是不正确的，这样做会导致皮肤破损引起剧烈疼痛感。
如果没有使用消毒的器具，可能出现细菌导致皮肤感染，正确的做法是要去医院检查，明确这些想用力是什么，然后进行针对性的治疗。
想要预防长小肉粒，大家平时一定要注意皮肤的清洁与卫生，勤洗澡勤换衣物。
对于中老年人来说，适当晒太阳有益健康，但合理且正确的防晒也是保护皮肤、延缓皮肤衰老的一个办法，晒太阳尽量避免阳光直接照射皮肤，外出时最好带把伞，对于肥胖人士而言，应尽早将体重控制在合理范围内。
也要调整生活习惯，在饮食上，多吃蔬菜瓜果，多喝水，促进代谢与排毒，少吃高油高脂的食物，作息与运动要规律，保证充足的睡眠、坚持适度运动以此来提高免疫力。
其实，之所以会长皮赘这种小肉疙瘩，根本原因还是和免疫力差、饮食习惯和生活习惯不好有关。
所以想要身体健康增加身体的免疫力还是很关键的，多喝水是一件不错的选择，因为能够更好的增加身体的排毒速度，
现在有很多人特别喜欢喝茶水，因为大家也明白多喝茶水不仅能促进血液循环，同时还可以让身体里面的毒素尽快排泄出来，最主要的是也能够起到安神的作用。《神农百草经》记载：将百合、桂圆、桑葚、枸杞、茯苓、红枣、莲子、酸枣仁等这些食材放在一起泡水喝，如果我们经常坚持饮用下去，就能起到调理失眠的效果，药食同源的原理如下：
百合、桂圆、桑葚：这三种食材拥有非常高的药用价值，能够起到静心安神的作用，同时对于体质虚弱的人也有很大的好处。
枸杞、茯苓、红枣：如果平时用这三种食材泡水喝，不仅能够调理我们的脾胃，还可以缓解情绪不好的情况。
莲子、酸枣仁：经常食用这两种食材对于人体有非常多的好处，可以帮我们清热解毒，也能够补养脾胃，最主要的是具有养心神的功效。