作者及来源 | 我是小牛君（ID:woshixiaoniujun）
极简主义（Minimalism），最早产生于60年代的一场前卫艺术运动。
由于西方经济逐渐复苏，工业化进程极度加速，引发了西方人对资本主义现代文明的忧虑和反抗。
于是，很多极简主义先驱便开启了一场对传统现代艺术精神内核的颠覆，极简主义流行开来。
从国外顶级大师的诗意极简，到国内知名设计师的极简风，处处弥漫开来着对极简主义的崇尚和追求。
今天，我们就来说说极简主义。
极简，是简约的生活形态
极简的生活方式，是一种“断舍离”的智慧。
添置形形色色的物品，本是生活中不可避免的事情。而“去繁求简”，却成为快乐的秘诀和源泉。
畅销书作家约书亚·贝克尔曾说：“我丢掉了90%的东西，生活却幸福起来。”
丢弃不重要的90%，简单极简才是最完美的状态。
美国著名学者梭罗，只带了一把斧头，到瓦尔登湖边建了一间小木屋，独居了2年零2个月零2天。
他悟出了人生真谛——
如果一个人，能满足于基本生活所需，便可以更从容、更充实地享受人生。
在这个物欲横流的时代，面临越来越丰富的物质，我们有太多可以尝试的机会，牵绊也就随之而来。
所谓极简主义，就是对过度不理性消费的否定，是减轻自身的物欲，追求极致简约的生活方式。
同事小微在贴吧里写道：
现在挣钱是真不易，花钱是真容易啊！
生活中处处都是为消费者埋的“陷阱”：买之前都是“诱惑”，买之后发现有用的并不多。
曾经的小微就是戒不掉的“买买买”，买完发誓做“剁手党”，发现屡次失败。
看这个小玩意也挺好，看那个小装饰也不错，为了戒掉“纠结”的毛病，嗯！那就索性全买。
买完东堆堆西放放，越来越多，没啥大用又舍不得扔掉。
有一次，我们几个去小微家玩，进门后简直大吃一惊。
她外表光鲜亮丽的样子和家中邋遢不堪，简直形成了鲜明的对比。
沙发上乱七八糟堆放着过季的衣服和包包，原本就不爱打理地板，竟还铺设了地毯，上面粘了脏兮兮的头发和灰尘。
小到抽纸面膜，大到护肤品还有各类面部仪器，家里各个柜子都堆满了东西，杂乱无章一团糟。
原本方方正正的二居室，硬是被她住出了垃圾储藏室的错觉。
俗话说得好：字如其人，见字如面。
其实，一个人的家，更是一个人内心最真实的写照。
另外一个女孩Lisa，正好与小微相反。
虽然她家地处偏僻的郊区，房子也不大，但入室便给人一种“简洁舒服”的温馨感。
进门的玄关处就是一个白色的小鞋柜，里面整整齐齐摆放着干净的鞋子。
一张松软的床，一个实木衣橱，一张白色的办公桌，一把舒服的椅子。
米色的小茶几上，还摆放一只长颈的黄色小花瓶，上面插着一支小菊花，阳台还配有浅棕色的窗帘。
各种小心思和小细节，给人一种舒适的禅意。
能把家这个生活空间打理的井井有条，相信这个人也必将是内心平和、有条不紊的人。
内心充实、有情趣的人，会让生活简单美好，他们删减掉过分的装饰，只注重简约与实用并重。
怀着简洁的物欲，满足生活中本能的和理性的需求，他们简约又不失品位，反而得到身心的放松。
每个极简的家，都是倦鸟归来的巢，小船避风的港，更是安放灵魂、洗涤纷扰的空间。
因此，恰到好处的极简，不仅是“简于形，而奢于心”，更是对生活的升华。
极简，是理性的人生态度
极简，不仅指生活空间、物质欲望的极致简约，更是对个人感情、职场工作和人际关系的一种态度。
简而言之，极简，是世事喧哗过后的理智回归。
它成为人们紧张工作和浮躁社会背景下，追求生活环境和精神需求的必然。
它是一种生活态度，一种价值取向的开放和自由。
不仅包括穿着、居住、饮食风格，还有工作、感情、人际等方面。
说说我的一位朋友小杨。
他是一个很简单的男生，简单到不能再简单，可谓严苛的“极简主义者”。
衣裤永远是黑、白、灰，鞋子一尘不染，常像新买的一样，头发总是整洁干净。
指甲光滑整齐，牙齿透白发亮，脸上没有一个痘印，不打游戏不淘宝，不苟言笑不聊骚。
没有狂热的爱好，工作之余喜欢爬山游泳，晚上喜欢散步跑步。
在工作中，领导夸赞他也没特别兴奋，批评他也不会特别在意，循规蹈矩做着自己的工作。
在人际关系上，从不对别人要求太高或者批判别人，总是情绪平静，波澜很少。
后来，他找到了自己喜欢的另一半。
在征得未婚妻的同意后，婚礼一切从简，幸福点滴却从未缺席。
想了想，他还真是一股清流，默默无闻的优秀。
人生，就是不断寻找自我和真我的旅程。
在人们忙碌的生活和工作之间，有太多刺激、激情的诱惑，随之而来的是利益和砝码的博弈和对战。
极简主义，让人从剪不断理还乱的烦恼和比较中抽离，选择乐观向上、返璞归真，成为自己的主宰，不被外界束缚。
它并不是主张消极退缩、安于现状，而是倡导简单的人际关系，提升心灵的张力，不为过多的杂事所烦扰。
化繁为简，明确自己想要的，并一路前往。
正如当代作家布雷斯纳克曾说的：“花时间弄清楚你喜欢什么，这样才能弄清楚你该过什么样的生活。”
没错，人生有负累，亦有美意。有所舍，才能有所得。
所以，要学会选择，放弃那些本不属于自己的物质和情感连接。
只有让自己时刻保持向上的极简心态，保持平常心，才能更加积极理性面对一切。
极简，是表达方式的简洁
飞速前进的时代了，大家都挺忙的，麻烦让你的表述极简些，让我明确你的想法，这样不好吗？
老薛的歌曲《演员》里，有一句歌词写的很好：
“简单点，说话的方式简单点，递进的情绪请省略，你又不是个演员，别设计那些情节......”
生活和工作中，我们总会遇到那些说话啰嗦的人。语言表达不够简洁，内容逻辑不够清晰。
在《极简力》一书中写道：情侣间出现问题，有90%的原因是因为沟通不畅。
在人际关系中，大多数的问题也是沟通不畅导致的。
简而言之，直接、简单、清晰的极简式沟通表达，似乎成为人际关系中的一大难题。
抖音上经常有这样的片段，题目叫“碰到这样的男朋友，要不要分手？”
一对情侣异地恋，女生想刷下自己的存在感。
晚上发了一句“我要睡了”，男生本能地回复：“晚安”。
然后女生就炸了，自认为男朋友不关心自己——明明才8点，竟不问自己为何早睡两个小时。
于是，两个人就吵了起来。看似很小的一件事，其实反映出很大的沟通障碍。
原本可以很清楚直白地表达渴望陪伴的需求，非要“绕弯子”、“搞心思”，那必然就会产生隔阂和误解。
工作中也是一样，很多写文章、做策划方案的朋友或许更清楚一个现实：
一个idea，若用一句话表达不清楚，即便给他一下午的时间，写出50页的报告ppt，也一样表达不清楚。
忘了从哪里看到这么一个观点：
不要认为只有小时候答卷子才叫“考试”。
其实人生每一次谈话，每一次表达，乃至小小的回复和应答，都是表达的“考试”。
当下很流行“干货”这个词，它的本质无非就是没有注入水分的建议和指导，条理清楚地分析问题。
逻辑清楚，语言简单，才能更好地让对方在短时间内，了解你的诉求。
我们要明白，沟通和表达是要实现目的和结果的，复杂化的修饰，都是掩耳盗铃。
有一次，大学室友小李和我讲起，职场男同事追她、被她拒绝的事情。
我很诧异：“你直接拒绝的？”
她说：”对啊，在拒绝别人的时候，如果不能有话直说，就是对别人的不负责任。“
没错，尤其是感情，绕弯子的表达即便出发点是好的，但终究会更加伤人。
迎合和含糊其辞的“绕来绕去”，只会导致沟通的“杂音”更多。
对方难以理解你的想法，沟通目标就无法实现，问题更不会自动解决。
由此可见，无论是私人交流还是公开场合，极简式表达非常重要。
人生，是一场酣畅淋漓的表达和倾听过程，在这个过程中，不同的方式必然产生不同的故事和结果。
“别废那么多话，说重点”，当听到别人这么说自己，你看看，这多尴尬.....
综上，真正的极简，是一个人开始认真地和自己相处，清楚了解自己最本质的需求，不是随随便便买买买。
真正的极简主义者，他的灵魂一定是自由的，表达一定是简洁的，不被任何情绪、物质、空间所捆绑，懂得选择“断舍离”，在人生之路不断精进和前行。
我是小牛君（ID:woshixiaoniujun），专注于个人成长及情感解惑，已出版《生活很苦 但你要甜》。