决明子有可能很多人都听说过，因为经常会用人用决明子泡茶喝，决明子茶有很好的保健效果，而且还能缓解肠胃不适，对视力也还是有好处的，那么，下面就来说说关于决明子的相关养生知识。
一、决明子的功效与作用
1、瘦身
决明子泡水喝可以很好地排出人体的废弃物，减少体内的脂肪含量，因而可以帮助人体更好的减肥
2、通便
决明子中含有大黄素，它可以使大便排得更顺畅，而且当中的纤维素也能够增加肠道的蠕动，促进排便，因此有便秘症状的人喝菊花决明子茶。
二、熟决明子泡水喝的功效和副作用
熟决明子是由决明子经过烘焙而制成的，常作为一种清热明目，润肠通便，益肾补精的药物来使用。
熟决明子由于其药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，而不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。决明子是一味中草药材，是药三分毒。决明子性微寒，对于体质较为虚弱或服用过量的人来说容易导致拉肚子、腹泻，再者胃痛的人也是不宜饮用此茶。
三、决明子菊花泡水喝的功效
1、清肝明目
决明子性寒味苦，菊花性微寒，具有清热解毒的功效，因此将决明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火，而且它们还可以用来治疗由于用眼过度而造成的眼睛干涩，因此决明子菊花茶可以清肝火、明双目。
2、清热去火
菊花和决明子都是寒性食物而且决明子中有大黄素这种物质，它可以清热润肠，并能将身体中的毒素排出来，而菊花则具有清热去火的功效，因此常喝决明子菊花茶可以清除体内的燥热，还能起到调节内火的作用。
3、降血压
决明子中的低聚糖可以增殖双歧杆菌，同时还能够降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，决明子也就具有了降压的功效，而且菊花也可以在一定程度上扩张血管，因此决明子菊花茶也可以辅助高血压患者改善血压高的情况。
四、决明子菊苣茶的功效、菊花和决明子能一起喝吗
决明子菊苣茶能修复受损的肝细胞，从而达到保肝护肝的效果。还能为肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。决明子和菊花都是寒性食材，二者之间不会相克，而且将它们泡在一起喝还会使它们的营养成分相互作用，人体喝决明子菊花茶是很有好处的。