作为女人呀，千万不能太爱生气，因为生气会严重影响我们的身体健康，我们从以下三个方面去给大家分析一下；
第一、容易影响我们的心脑血管系统；
生气时加快血液的流动，增大对血管壁的冲击，对于我们的心脑血管系统是一个损耗行为，
第二、就是对乳腺的一个伤害了；
乳腺增生、结节这些问题，很多女人都有，一定要多注意。
第三、也是非常重要的一点，就是它很容易导致我们内分泌的紊乱，甚至容易引起早衰。
有时候一个人脾气大，并不是说我真的很想发火，可能是因为我们的肝经有一些淤堵，总感觉有一口气儿闷在心里，不发出来不好受。今天分享两个动作，帮助疏通肝经，把身体的这股闷气散发出来。
第一个动作是敲打大腿内侧，我们一只手空握拳，这样去拍打大腿内侧，大腿内侧主要就是我们的肝经，两条腿呢都要去敲到，可能有的朋友会感觉到有酸痛的感觉，很可能这个地方就有些淤堵，可以重点敲敲比较酸痛，跟别的位置不太一样的地方。让气血更好的过来，帮助我们疏肝理气，同时去疏通这块的循环，带走多余的垃圾和毒素，还可以啊，帮我们去改善睡眠质量，两条腿都要去拍，可以拍到三分钟左右。
第二个方法呢，我们需要去按摩到腋下和两肋的位置，将一只手臂抬起来，屈手肘，把我们的腋窝让它伸展开，另外一只手呀，四指弯曲，放在腋窝的位置，对他进行一个按揉。我们可以去揉30次左右。
然后让手掌从腋窝开始，顺着我们的肋骨向下去推，这个地方是我们肝经的走向，平时有一些肝郁的人、去推会有一些胀胀的或者是酸疼的位置，这样多去推一推。
另外一点，还有的朋友呀，会比较细心，去推的时候会注意配合呼吸，这时候你会发现用手推完之后，好像整个胸廓都放松掉了，呼吸更加地通畅了，我们通过这两个动作疏肝理气，让气机也更加地通畅。左右两边分别去做上个两三分钟，如果是平时爱发火，尤其是爱发火的女性朋友，一定要多多练习这个动作。
希望大家看到视频以后呢，可以先点赞、再关注。当你有一天想找到这个视频的时候，随时就可以找到，今天的分享到这儿啦，我是坤坤，下次见。