【大家都知道最近野菜很茂盛，想不想一起加餐呢？】
【野菜有啥好东西嘛，而且不好，没有营养】
【这个大家不知道吗？】有一种野菜叫马齿苋也叫五行草，不但好吃，据本草记载
典籍记载，也有清热利湿之功效！】
【有那么好吗？所以我会尝一下的。快起来！】
马齿苋马齿苋是一种"天然抗生素",许多人并不知道
马齿苋又叫长寿菜，属马齿苋科一年生肉质草本植物，南北各地均有分布，喜食肥沃土地，耐旱耐劳，常见于田间和路旁。原产于亚洲南部，现世界各地均有分布。马齿苋菜味苦性寒，具有清热解毒，凉血止血之功效。民间常用来治疗痈肿疮毒，咽喉肿痛等疾病。
早在南北朝时期就有关于马齿苋的记载：《本草经集注注》中记载“味甘、寒，无毒”，而《新修本草>则将马齿苋列为上品，认为马齿苋具有清热利湿、解毒消肿、消炎止渴、利尿功效。现代药理试验证明：马齿苋具有抗菌消炎、抗肿瘤、抗突变及增强免疫功能等药理作用。临床上用于治疗急慢性咽炎、扁桃体炎、急性支气管炎、肾炎水肿等疾病。是一味常用中草药。
马齿苋是我国特有的中草药之一，也是世界上分布最广的野草之一。其味酸而清香，具有清热解毒作用。民间常用它治疗痢疾、尿血及痈肿疮毒。在《本草纲目》中记载有“治一切疮疖肿毒”之功效。此外还有一定药用价值。常用于煲汤，沙拉及炖菜时，捣烂后加加单，面糊等料烙饼，也可用它的茎叶浸泡醋腌着吃。
马齿苋有这么多好处啊！
马齿苋自从发现后，在治病救人中发挥了重要作用，下面介绍马齿苋临床作用最为普遍的几种。
解毒护肝
第二军医大学长海医院在动物试验中发现马齿苋能有效地治疗小鼠脂肪肝，马齿苋保肝机制包括调节血脂，抗氧化和抗炎作用等，第一，马齿苋能促进脂质排泄，降低高脂状态肝脏细胞损伤，并能清除自由基，降低肝脏细胞炎症反应，实护肝保肝功能。
中医药典籍中记载，马齿苋性寒，能清热利湿、凉血止血，可以治疗因日常“热气”所导致的症状，比如口舌生疮，溃疡，皮肤长痘等等，均可用马齿苋缓解。
降三高
马齿苋具有明显的降血脂和抗动脉粥样硬化的功效，马齿苋的功效主要是通过各种组分的不同方式来实现的，例如, α-亚麻酸, Ω-3脂肪酸可以防止胆固醇在机体内堆积，从而防止动脉粥样硬化的形成，也可以调节血脂代谢，黄酮类物质及维生素E可以抑制脂质过氧化并减少低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）对脂质代谢的吸收。
利尿
马齿苋含有丰富的钾盐，能促进人体利水，因而有消肿的功效。
消炎
马齿苋对阵痛有很强的抗炎作用，其富含的生物碱能促进血管内细胞产生前列腺素（PG）,产生抗炎介质并抗氧化成为清除自由基，缓解炎症反应。
此外，马齿苋还具有杀菌作用，被誉为"天然抗生素",能抑制多种细菌，特别是痢疾杆菌，大肠杆菌，金黄色葡萄球菌，沙门氏菌和志贺菌，所以它是治疗痢疾和大肠杆菌所致腹泻的特效药。
马齿苋有很多好处，但是这两种人是不可以接触的
马齿苋是一种野菜，很好吃，做为一种很重要的东西，它的好处很多，但并非人人都有此"口福",以下两种人就不推荐吃马齿苋了。
孕妇。 马齿苋是一种药食两用的野菜，含有丰富的营养成分和微量元素。马齿苋在我国分布广泛，具有清热解毒、凉血止血等功效。 马齿苋性寒凉，能促进子宫的收缩，孕妇吃了马齿苋可能导致滑胎的发生，所以孕妇应忌食。
肚子冷的人。 容易出现腹胀、腹痛等不适。如不及时治疗可导致肠梗阻或出血，严重者危及生命。中医认为：脾胃为后天之本。脾主运化，胃开窍于口。 腹部受凉的病人吃马齿苋可使腹部受凉症状加重，导致腹泻。
通过以上阅读，相信您对马齿苋已经有所了解了吧，马齿苋的功效很多，具有调理身体的功效，但患病需要看病，经过专业人士经过专业而准确地判断之后才能治疗，切忌擅自滥用中草药。