吉田穗波，5个孩子的传奇妈妈：日本国立保健医疗科学院主任研究员，哈佛大学公共卫生大学院硕士，名古屋大学博士。
2008年，她用6个月时间完成了从申请入学、准备考试到哈佛录取；同年，带着3岁、1岁和45天大的3个女儿，和先生一同前往波士顿；2年时间取得学位，期间生下第4个孩子。她梳理求学历程的畅销书出版之际，第5个娃呱呱坠地。
任何一项对大多数人来说都极其艰难的任务，吉田却啥都没耽误地完成了，简直狂拽酷炫吊炸天了。
吉田成为传奇妈妈的4大秘笈是：
01 鱼和熊掌可以兼得，关键是方法要对路
工作、留学、成为儿女成群的妈妈，是吉田穗波人生的三大支柱。她认为人生只有一次，而且很短暂，想做成的事情如果按照“鱼和熊掌不可兼得”的方法，一件一件、按部就班地来完成，恐怕很难如愿。
所以她选择的是“鱼和熊掌兼得”的方法：三大梦想并非各自独立，而是像三根丝线交织互补、双管齐下甚至多管齐下。
02 提高时间密度，让一天24小时产生25小时甚至26小时的价值
带孩子、做家务、学业繁重，还要睡眠充足，确保身体健康，24小时实在不够用。怎么办？
吉田穗波的办法是——提升时间的使用密度。
也就是：怎么过好一分钟，怎么提高一分钟的精确度，怎么让一分钟变得更有价值？在这一分钟之内，你能“塞”进多少东西？
时间密度越大，24小时就能创造出25小时甚至26小时的价值。
03 “大石头理论”，“压榨”每一分钟零碎时间
“大石头理论”认为，想把更多大石头、小石头、细沙放进桶里，应该先放大石头，再放小石头，最后放细沙。
在时间管理上，应该用整段时间优先处理“大石头”，再用零碎时间安排“小石头和细沙”。
吉田每天和孩子一同入睡，清晨3点起床，到孩子6点起床之间的整整3个小时，就是完完全全不被打扰的“大石头”，可以集中精力做比较重要的事。
而走路、等车、上洗手间……这些像“小石头和细沙”的零碎时间，吉田穗波都“滴滴不舍”，用来练习听力，或者思考回信、报告。
04 做妈妈“无可替代的事”，剩下的外包，花钱“买时间”
吉田体会到应该做妈妈“无可替代的事”，剩下的事尽量外包。钱不能生钱，却可以“生出时间来”。
她先后请来两位保姆，帮忙洗衣服、做晚餐、照看孩子等等。
有时，吉田也会买贵一点的车票。在普通车上要白白站20分钟，她就坐贵一点的新干线，舒舒服服地坐着，可以用通勤时间读书。
感悟：时间是最公平的资源，活一天就能拥有 24个小时。你每周读一本书，10年就是520本，你就可以很博学。
你每天写500个字，10年就是180万字，你就可以著作等身。
你每天发呆，10年就成呆萌。
你每天狂吃，10年就成胖子。
时间最公平，它会“论功行赏”！