还有一个星期就要迎来盛大的国庆节了！舞蹈人庆祝祖国生日的方式当然是“以舞献礼，祝福祖国”啦！
今天单小色就准备了一支「舒展大气」的中国舞教学课程！让我们一起为祖国送上美好的祝愿~
舞蹈《灯火里的中国》展示
00:21这支舞蹈的动作舒展流畅，节奏也不快，简单大气还好看！雪雪老师的教学也很详细，零基础舞蹈爱好者也完全能够学会！
本次课程为直播回放的视频形式，免费送给大家，领取后可以永久学习！
舞蹈收获
学会这支经典的舞蹈后，能够轻松搞定各种表演需求，无论是国庆晚会、公司年会、才艺展示，还是拍摄短视频都很适合！
基本功收获
课程开头雪雪老师会带大家练习手指柔软度、基本手位和眼神表情的训练。可以丰富我们的肢体语言和表情语言，增加舞蹈表现力！
形体收获
这支舞蹈中多为长线条的舞姿动作，非常讲究肢体的延伸感，可以让我们有意识地去伸展肢体，形成挺拔修长的优美体态！
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01
专业编排的热身方法
热身内容是雪雪老师精心编排的一套舞姿热身方法，不同的舞姿能刺激到身体的不同部位。
从慢速练习到加快速度，全面打开身体肌肉关节，大家一定要跟上老师的节奏好好热身哦！
02
手部柔软度训练
通过小三节的分解教学，以及“提-摊-绕腕-推”的技巧训练，来加强腕部、手指、指尖的灵活柔软度，以及手部的语言练习。
还会带大家练习中国舞的四个基础手位：山膀、按掌、拖掌、背手。
03
眼神技巧训练
在基本功环节还会带大家学习「眼神的九个点位、上下弧线、收神放神」这三个眼部技巧。每种技巧，老师都会带大家逐一训练！
通过眼神技巧的学习，帮助大家学会表情管理，让眼睛亮起来更有神，也能更好地用眼神去传递舞蹈情感！
这里还有一支雪雪老师拍摄的「眼神训练」跟练版视频分享给大家，可以利用这个视频复习跟练哦
01:18面向零基础舞蹈爱好者
简单好看适合零基础，舞蹈节奏比较慢，平均两拍换一个动作，主要以舞姿的流畅为主。
每学完一个八拍就会跟音乐，帮助巩固记忆，学起来很轻松！
支持电视投屏
足不出户就能享受一节明星导师的中国舞课堂，还可以电视投屏，看着大屏幕学习！
可倍速无限回放
根据你的个人基础和学习进度，教学视频可以调整0.5~2倍速播放，同时还能永久学习，无限回放。
课程内容如此丰富
编辑 | 志气