关注我的朋友们应该知道，一颗好点的种植牙要一万多元人民币，只要嘴里有那么几颗坏牙，就要花许多冤枉钱……
而再优秀的种植牙也不如自己的天然牙。
所以省钱的爱牙方式就是好好刷牙，在刷牙这件小事上，牙膏的选择还是有点讲究的。
小编在这里推荐大家，都应该使用含氟牙膏。
为什么这么说？看下去你就懂了。
01.含氟牙膏的作用
不知道你们选购牙膏时，最看重的是什么功效。是美白，还是脱敏。牙膏最大的作用应该是防龋。
而确切有防龋效果的，就是含有氟化物的牙膏。
如果家里有小朋友得过龋病的就会了解，去到口腔医院，医生还会专门为小朋友涂氟，预防治疗龋病。
然而，最近在大V同楷的文章中，我才知道含氟牙膏在我国的普及还差得很远。
全国市场来说，有一半的牙膏是不含氟的。很多我们耳熟能详的牙膏品牌也是不含氟的，比如云南白药牙膏。
而且牙膏中添加氟不管是从工艺上还是成本上，都并不困难。
那么我认为那些不加氟的牙膏厂家，就是想通过“无氟”这个噱头标新立异，寻找所谓差异化的定位。
02.含氟牙膏的全an性
这时候，可能打着“无氟无毒”的标签的牙膏厂家就说了，你们这些含氟牙膏，用多了会得氟斑牙、氟骨病的！针对这个an全性问题，小编想说两点。
抛开剂量谈中毒都是耍流氓
首先，理论上来说，世界上并不存在，对人体无害的东西。
哪怕是我们天天呼吸的氧气，吸过量了会氧中毒。把氧气打进血管里，甚至会死亡。
所以含氟牙膏也是同理。使用含氟牙膏的话，牙齿不容易坏，对身体也没啥伤害。但你要是把含氟牙膏当饭吃当水喝，当然会氟中毒。
实际上，普通城市居民使用的自来水饮用水，经过多年的严格治理，氟含量是低的。
换句话说，只要你喝自来水，你就没有过量含氟的风险，孩子都可以用含氟牙膏。
03.正确打开含氟牙膏的方式
那么说了这么多，我们如何更好地使用含氟牙膏，发挥它最大的作用呢。
6岁以下适量使用
国外口腔学者已经帮大家都计算过了。
0-3岁的儿童，每次使用米粒大小的牙膏；3-6岁的儿童，每次使用黄豆大小的牙膏，都是an全的。不会漱口也没关系，就算把这些牙膏都吃了也问题不大。
当然了，父母最好还是在旁边引导、监督小朋友刷牙，养成早晚刷牙、不吞食牙膏的好习惯。
刷牙后别用大量清水漱口
欧洲儿童牙科学会（EAPD）建议所有人（包括孕妇），使用含氟牙膏作为龋齿的主要预防措施，并提出预防龋齿有效的方法是每天刷两次牙，只吐出牙膏，避免使用清水漱口。
而国内对于，用含氟牙膏刷牙后不漱口行为的研究，少之又少。
真正做到刷牙后仅吐掉牙膏泡沫，不再用清水漱口的行为，在目前来说，更是不能被大众接受。
不过，漱口行为一定程度，确实会影响含氟牙膏的防龋效果。
因此，小编建议大家，在使用含氟牙膏刷牙，吐掉多余牙膏泡沫后，仅用一小口清水快速漱口。
这样做能更有效的提高，含氟牙膏中氟化物的利用率，充分发挥其防龋效果，也不至于让大家心生排斥。
最后，小编也为懒得看成分的大家，盘点了几款牙膏。
最后，小编提醒您，有什么口腔问题要及时来罗兰口腔医院能够少踩很多坑哦！